【参加無料】オーディションや本番に強くなる！緊張のコントロールセミナー＠オンラインstar

／
TAPサービス開始を記念して、参加無料の緊張のコントロールセミナーを実施します！
＼

TAP（ティーエーピー／Talent Assistance Program）とは
合同会社anchorageが運営する、タレントや俳優・スタッフの皆様の活動を心理的な観点からサポートする、芸能に特化したメンタルサポートプログラムです。
7月にサービスを開始した記念に、無料講座を開催いたします。
※TAPの参加有無問わずご参加いただけます。

＜こんな方におススメ＞
●頭が真っ白になって台詞が出てこなくなったことがある
●リラックスできずに本来の実力が発揮できない
●集中したいのに落ち着かずソワソワする
●表向きはうまく見せられるが、内心は不安と緊張でしんどい
●特に問題ないけど知識を身に着けたい

オーディションや芸能活動において、緊張は避けられないものです。
しかし、緊張は悪いものではなく、本来はあなたのパフォーマンスの味方となるものです。
もしあなたが緊張をコントロールして実力を発揮したいと感じるのであれば、是非ご参加ください。

緊張にキャリアは関係ありません。
長くプロとして活躍されていた方が、あることをきっかけに突然強く緊張するようになった・・ということもあります。
今は緊張に対して悩んでいない方も、理論を知っておくと今後の活動に役立ちます。

●緊張はなぜ起こる？
緊張の原因は人によってさまざまですが、多くの場合、自己イメージやプレッシャー等による心理的な要素が関係しています。
この講座では、緊張の原因を理解しコントロールするための方法を学びます。
心理的な面からのアプローチや身体的なアプローチなどを組み合わせ、みなさまが緊張をコントロールし、自信を持ってパフォーマンスできるようサポートします。

＜詳細＞
日時：8月8日(火)　19:00～20:30
場所：オンライン（zoom）
当日の講師：窪田茜　メンタルトレーナー／TAP事業開発

＜内容＞
1.緊張とは？ ー緊張のメカニズムと理解
オーディションやパフォーマンスにおける緊張のメカニズムと、緊張を理解するための基礎知識を学びます。

2.身体的アプローチ
緊張をコントロールするための身体的なアプローチに焦点を当てます。

3.心理的アプローチ
緊張をコントロールするための心理的なアプローチや具体的な方法についてお伝えします。

4.準備と実践 ーオーディションや舞台での緊張対策
実際のオーディションや舞台での緊張に対する具体的な準備と対策について学びます。

＜参加することで・・＞
〇自信を持ってオーディションやパフォーマンスに臨めるようになる
〇緊張をコントロールし、本来の実力を発揮できるようになる
〇プレッシャーや緊張の影響をコントロールして自然なパフォーマンスができるようになる
〇舞台や撮影現場での緊張を克服し、自信を持って活躍できるようになる

TAPは、あなたのキャリアを応援します！